LÜKSTE DETOKS NASIL YAPILIR?

Lüks yaşamak, farklı insanlar için farklı şeyler ifade eder. Paraya sahip olmak, alternatiflere sahip olmak demektir. Net olarak, her zaman istediğiniz şeye sahip olabilmek anlamına gelir. Fakat, herkesin bildiği bir klişe vardır; para mutluluk satın alamaz.
Bazı durumlarda destektir. Paranız varsa, birçok şeyi yapabilirsiniz.
Kısa süreli heyecanlar oluşturabilir. Bu heyecanları yaşamak, bir müddet sonra kendinizi boş hissetmenize neden olur. Çünkü eylemlerin ve heyecanın içeriği dolu değildir. Bir anlam ya da tatmin yoktur. Genelde tavsiye edilen ve benim de lüks yaşam mentorluğunda tavsiye ettiğim; “lüks yaşamanın en iyi yolu, anlamlı yaşamaktır.” Ve bunu başarmak için de, sağlığınızı önceliklerinizin en başa koymalısınız. Net.!

Genel tanım olarak detoks ne demektir?
Detoks, vücuttaki maddelerin dışarı atılması işlemidir. Detoksun süresi kişinin hangi kötü şeyi ya da bağımlığını bıraktığına, ne kadar süredir kullanıldığına ya da bağlı kalındığıyla ilgilidir.

Son yıllarda en çok karşılaştığım detoks çeşidi ise “Dijital Detoks” oldu. Çevrem yapan, niyetlenen onlarca kişi tanıyorum. Kısaca; kişinin dijital cihazları/platformları, akıllı telefonları, sosyal medyayı kullanmaktan kendi isteğiyle belli bir süre için vazgeçmesidir. Yaptığım araştırmalarda, 45 günlük dijital detoks tavsiye ediliyor.

Lüks segmentte detoks denilince de; lüks bir tesis, bir şef tarafından hazırlanan yemekler, özel terapi, masaj terapisi, spor salonu ve havuzlar gibi faydaları içeriyor. Bunların yanında hayvan destekli, at destekli terapiler gibi lüks tedavi merkezlerinde görülen yaygın bir trenddir. Atları terapide kullanmak, duygusal düzenleme ve kişisel sorumluluk konusunda yardımcı olabiliyor. Yunus destekli terapi, merkezin vahşi yunusların bulunduğu suların yakınında olabileceği veya hastaların akıllı deniz memelileriyle etkileşime girebilmesi için yunusları merkeze yakın tutsak ettikleri lüks bir tedavi merkezine gitmenin bir başka avantajıdır. Lüks merkezlerde ayrıca okyanus, göl ve dağ manzarası da yaygındır.

Bir de başka bakış açısı ve uygulamalar vardır. Yapamayacağınızı satın almak, bir zorluğun üstesinden gelmenin verdiği tatmin edici hissin yerini hiçbir zaman değiştiremez. Bu nedenle, kendinizi veya topluluğunuzu iyileştirmek için çaba göstermelisiniz. Yeni şeyler öğrenin, organizasyonlar başlatın, hedefler belirleyin ve her fırsatta kendinize meydan okuyun. İşinizi ve özel hayatınızı dengelemek zorundasınız. Önem verdiğiniz ve tutkulu olduğunuz şeyleri bulun ve daha iyi bir gelecek inşa etmek için çalışın. Sadece yaptıklarınızdan ve başardıklarınızdan gurur duyduğunuzda hayatınızda tatmin olmuş hissedebilirsiniz. Bu tatmin lüks içinde yaşamanın en iyi yoludur. Ve lüks detoks desteği sağlar.

Lüks yaşam mentorluk hizmetlerimde, kişinin yaşadığı lüksün seviyesine, kişisel durumuna göre farklı detoks uygularım.
Lükste, göz ardı edilmeyecek bir unsur vardır. Ego.! Zaman zaman bu ego, kontrol edilemeyecek bir seviye gelebilir.
Uzak doğu felsefinde yer almış uygulamalardan feyz alırım bu süreçte.
Lüks yaşamın içiden o kişiyi biraz alır, toplumun arasına dahil ederim. Çok yönlü uygulamalarım vardır. Hepsi planlıdır ve “nabza göre şerbet verecek” şekilde uygularım. Önce direnç gelir, sonra kabul edilir. Sonrasında tarifi yapılamayacak bir huzur gelir. Yaşam motivasyonu, farkındalık yeniden yapılandırılır.

Yaşamımızda olmazsa olmazlardan detoks, mutlaka uygulanmalı. Yeniden, enerji, anlam ve farkındalık kazanmak, rutinlerden çıkmak için.
Sevgiyle kalın…